In der Preparation beginnen wir mit einem anstrengenden aber spaßigem „fencing game“ Im Gegensatz zur Technik: Inside defense against straight punch to deathside, wehrst du ebenfalls mit der vorderen Hand (wahrscheinlich deiner linken Führhand) ab aber der Schlag wird vom Attacker ebenfalls mit Links ausgeführt! Du gehst dann rein auf seine sogenannte lifeside und arbeitest dort mit den Combatives, die du Dir vorher am Pad eingedrillt hast! Im Schluss-Drill arbeiten wir mit dem KRAVolution plus Konzept, welches mit dem UFC Kämpfer Nick Hein entwickelt wurde. Im Prinzip geht es hierbei darum, die Technik im Sparring abzurufen. Im Gegensatz zum regulären Training auf der Matte, gibt der Gegner hier konter und du musst darauf entsprechend adaptiv reagieren. Was nutzt der beste Plan, wenn der andere nicht mitmacht ;-)!?
Unsere Trainer werden dieses Video für Euch in Kürze live kommentieren.
