Alleine am Sandsack zeigt dir Patrick wie er die sogenannte timeline im Krav Maga übt, also der Einsatz deiner Werkzeuge wie Treten, Schlagen etc. (Krav Maga Combatives) aus allen Richtungen in der richtigen Distanz! 30 Minuten und Du wirst wahrscheinlich mehr Keuchen als Patrick ;-)!