4.4 sehr nahe Distanz

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4.4.6 ANGRIFFE DURCH UMKLAMMERUNGEN – BEARHUGS

Stage 1: Deine Body Defense besteht darin, dich schwer zu machen und deine Hüfte weg vom Angreifer zu bringen. Dabei ziehst du deine Hände vor deinen Unterleib.

Stage 2: Weil du deine Hüfte nach hinten gebracht hast, hast du Platz, nun mit den Händen von unten nach oben, in den Genitalbereich des Angreifers, zu schaufeln. Damit dieser nun die Distanz nicht vergrößert, um dich schlagen oder treten zu können, sicherst du, nachdem du ihn in den Genitalbereich geschlagen (peitschender Schlag) hast, mit beiden Händen seine Schulterblätter und umklammerst ebenfalls so den Angreifer. Jetzt ziehst du kräftig dein Knie in den Genitalbereich des Angreifers. Vorsicht, sein Kopf schnellt dabei nach vorne und du musst deinen Oberkörper deshalb seitlich rausbringen, aus der Linie des Angriffs.

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Schritt 1: Öffne den QR-Code Scanner auf deinem Handy

Du hast keinen QR-Code Scanner? Diesen kannst du als KOSTENLOSE APP mit deinem Handy downloaden. Hier findest du zum Beispiel einen Scanner im App- und im Google Play Store: QR-Code Scanner aus dem App Store | QR-Code Scanner aus dem Google Play Store.

Schritt 2: Öffne das Buch und scanne den QR Code mit deinem Handy

QR - Codes findet Ihr auf den Buchseiten: 84, 108, 150, 156, 202.QR - Codes findet Ihr auf den Buchseiten: 84, 108, 150, 156, 202.

Schritt 3: Wähle für Desktop freischalten aus

Auf deinem Handy erscheint eine Auswahl: "Zur mobilen Ansicht" oder "Für Desktop freischalten". Wählst du die mobile Ansicht kannst du dir die Videos auf deinem Handy ansehen. Wählst du die freischalten Funktion für den Desktop kannst du dir die Videos auf deinem Computer ansehen.

Schritt 4: Gib den Code den du erhalten hast hier ein

Wenn du die Option "Zur mobilen Ansicht" gewählt hast erhälst du sofort auf deinem Handy Zugriff zu den Videos. Wenn du "Für Desktop freischalten" gewählt hast, erhälst du einen code, den du hier einfügen kannst!


   
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