Wow, was für ein mega Women Only Seminar mit Megan Cohen Berkman und über 80 Teilnehmerinnen! Ganz unter dem Motto: “Always be a hard target, flight or fight, never freeze“, haben alle Teilnehmerinnen gelernt, sich effektiv und vor allem unfair zu verteidigen!

Thematisiert wurden Basic Schlag- & Tritttechniken, um schnellstmögliche Konter setzen zu können. Desweiteren wurde das taktische Verhalten im Stand und am Boden trainiert. Oberstes Ziel dabei war es, sich bestmöglich zu schützen und so schnell wie es geht, wieder  vom Boden aufzustehen. Gelingt dieses auf Anhieb nicht, da man z.B. am Boden festgehalten/gewürgt wird – so gab es auch für diese Angriffe effektive KRAVolution Verteidigungen!

Denn KRAVolution Krav Maga Techniken ermöglichen es JEDEM, sich effektiv zu verteidigen, unabhängig von Geschlecht, Körpergröße oder Kraft.